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Jeder kennt das Gefühl, wenn sich das Training viel schwieriger und behäbiger anfühlt als sonst. Du verspürst auch einen ungewöhnlichen Fall von

Wenn man als Frau den Begriff Krafttraining hört, geht einem vieles durch den Kopf, hauptsächlich negatives. Frauen haben es aus irgendeinem Grund

Testosteron ist das wichtigste männliche Sexualhormon, aber auch Frauen haben geringe Mengen davon. Es ist ein Steroidhormon, das in den Hoden von

Du hast hart an deiner Form bzw. deiner Figur gearbeitet und jetzt musst du zwangsbedingt z. B. wegen des Coronavirus Lockdowns pausieren? Oder

Jetzt, wo wir schon mehr als 1 Jahr der COVID-19-Pandemie hinter uns haben, wird immer mehr über einige der lang- und kurzfristigen

Es ist inzwischen kein Geheimnis mehr, dass die Pandemie und die damit einhergehende Situation des Lockdowns jeden von uns schwer trifft und